عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة مرحبا بك في منتديات 4Change
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
شكرا الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Bye007
ادارة المنتدي الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Smiley-anim
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة مرحبا بك في منتديات 4Change
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك
شكرا الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Bye007
ادارة المنتدي الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Smiley-anim
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

كلمة المدير أهلا وسهلا ومرحبا ، معنا في منتديات 4Change تمنياتنا لكم بالمحبة والمودة والفائدة تذكروا دائما وأبدا تجمعناهنا للعلم والمعرفة والمحبة في الله
:: أسس من أجل المحبة والأحبة فلا تبخلوا علينا بالنشاط ومساعدة بعضنا البعض لكي نكون قدوة للاخرين ::

مرحبــا بجميع زوار منتديــات 4Change الجديد ندعوكم للتسجيل معنا , || للترشيح للاشراف في المنتدى اتصل بنا من هنا طلب الترشيح. شكراا لكم نتمنى أن نكون عند حسن ظنكم

 :: °¨¨™¤¦ قسم الصحة والرياضة ¦¤™¨¨° :: 
ركن الرياضة قسم يهتم بكل ما يخص الرياضة
 

 الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Amine
المدير
المدير
Amine


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 18
نقاطي نقاطي : 5055
تاريخ التسجيل : 24/12/2014
العمر : 32

الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Empty
مُساهمةموضوع: الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps )   الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) I_icon_minitimeالأربعاء يناير 21, 2015 2:56 pm
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) 4787212w3ujhk


الجميع يريد عضلة ذات الرأسين ان تكون ضخمة وكبيرة

تفضلوا هذه 27 تمريــــن الموجودة حاليا

فعليكم أخد 5 تمارين فقط في اليوم الذي يكون مخصص لتمرين عضلة ذات الرئسين .

واتمنا لكم التوفيق

على بركة الله

1-
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Muscul11

2-
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Muscul10

3-
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Muscul14

4-
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Muscul13

5-
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Muscul15

6-
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps ) Muscul12

تحياتي أخوكم Amine
_________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://4change.rigala.net
 
الدرس الاول : تمرين كمال الاجسام لعضلة ذات الرأسين ( Biceps )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °¨¨™¤¦ قسم الصحة والرياضة ¦¤™¨¨° :: 
ركن الرياضة قسم يهتم بكل ما يخص الرياضة
-
انتقل الى: